この記事の答え
「どんな人生にしたいか」と聞かれて止まってしまうのは、考える物差しがまだないだけのことが多いです。メンターは面談で、人生の終わりに幸せだったと思える状態から逆算する方法を示しました。この記事では、逆算の手順、大きな言葉の定義し直し方、志望動機へのつなげ方を整理します。
リクルバの面談でよく聞く悩み
複数の学生面談で多かった声を、個人が分からない形にまとめています。
- 「どんな人生にしたいか」と聞かれると、止まってしまう
- 就活の軸を、1文で言えない
- 「成長したい」「いい人になりたい」と書くと、言葉が大きすぎる気がする
メンターがよく伝えていること
軸は、ひらめきではなく、考える順番で作れます。「人生の終わりに、幸せだったと思える状態」をゴールに置き、足りないものから逆算すると、言葉が出てきやすくなります。
「どんな人生を送りたいか、という目標が、まだ決まっていません。言葉にするのが、すごく難しくて」。28卒の面談で、実際にこうした相談がありました。この問いは、就活の軸にそのままつながります。
キャリアチケット就職の調査（27卒381名、2025年12月）では、就活で難しいことの2位が「将来のビジョンを思い描けない」で35.8%でした。止まってしまうのは、珍しいことではありません。メンターは、いきなり答えを求めず、考え始めるための「物差し」を示しました。
この記事では、面談で出た逆算の考え方を整理します。名前や大学など、個人が分かる情報は使っていません。場面は、個人が分からないよう言い換えています。
面談で、何が起きていたのか
学生は、「どんな人生にしたいか」を言葉にしようとして、止まっていました。面談では、毎月の目標と振り返りに使うシートの話が出ました。シートには、人生でどうなりたいか、社会人になったらどう成長したいか、いまの活動で何を得たいか、を書きます。
メンターは、これを「逆算思考」と呼びました。毎月そのシートを見ながら、「そこに近づけているか」を確認します。就活でも、人生の軸でも、大事になる考え方だという話でした。
もう一つ、メンターは「途中で変わってもいい」と付け加えました。たとえば、書いた目標が、やってみたら自分には合わなかった、ということもあります。それを一緒に探していくためのシートだ、という説明です。
物差し：人生の終わりから、逆算する
メンターが示した物差しは、「人生の終わりのときに、幸せだったと思える状態は、どんな状態か」です。何歳まで生きたいかは、80歳でも85歳でも、何歳でも構いません。
そのうえで、その歳の自分を具体的に想像します。体はどうなっているか。誰が周りにいるか。どんな環境で人生を終えたいか。生活の細かい部分まで想像すると、「それでも、その歳まで生きたいか」と考え直す人が多いそうです（メンターの経験です）。
大事なのは、ここからです。「幸せだった」と思える状態をゴールに置き、そのゴールに対して、いまの自分に足りないものは何かを考えます。それが、これから身につけたい力や経験になります。
逆算の流れ
- ゴールを置く終わりに幸せだったと思える状態
- 足りないものを見るいまの自分に足りない力や経験
- 動きに変える挑戦することを決める
出発点を「やりたいこと」ではなく、「どんな状態で終えたいか」に置きます。
大きな言葉は、自分の言葉で定義し直す
「成長したい」「いい人になりたい」などの大きな言葉は、中身を自分の言葉で定義し直します。同じ言葉でも、人によって中身はまったく違うからです。大きな言葉を使ったら、「それは、具体的に何か」と自分に聞き返します。
| 大きな言葉 | 聞き返す問い | 分けた例（編集部の例） |
|---|---|---|
| 成長したい | どんな成長か | 人から信頼される、自分で判断できる、専門の知識がある |
| 人の役に立ちたい | 誰の、どんな場面で | 身近な人が悩んだとき、解決の道を示せる |
| いい人になりたい | どんなときに、そう言われたいか | 困ったときに、真っ先に頼られる |
分けていくと、「そのために、どんなことに挑戦して、何を頑張ればいいか」が見えてきます。定義し直す作業は、軸の言葉を具体的にする近道です。
志望動機は、ここから作れる
メンターは、この考え方から志望動機が作れると話しました。会社の紹介ではなく、自分の人生と会社をつなげているため、「めちゃくちゃいい志望動機」になる、という評価でした。
| ステップ | やること |
|---|---|
| 1 | 人生の終わりに、幸せだったと思える状態を考える |
| 2 | そのために、どんな成長が必要かを考える |
| 3 | そうした成長ができる会社を探す |
| 4 | 「御社は、そうした成長ができそうなので入りたい」と伝える |
志望動機は、会社を褒める文章ではありません。自分が成長したい方向と、会社が合っている理由を説明する文章です。志望動機の作り方を詳しく知りたいときは、志望動機と軸のまとめも参考になります。
考え始める入口：身近な大人に聞いてみる
考えるのが難しいときの入口として、メンターは「親にインタビューしてみる」ことを勧めました。就活の自己分析のために真面目に答えてほしい、と前置きをして、次のように聞きます。
- いま、自分の人生は、100点中、何点か
- その点数にした理由は、何か
- 100点に近づけるとしたら、何があればいいか
高い点数を言わなくて構いません。40点でも大丈夫、と伝えます。点数の理由を聞くと、学生時代の話や、やり残していたことが出てくるかもしれません。「もう、ないかな」と答えられたら、「お金も時間もいくらでもあるとしたら」と、仮の質問をします。考えることに慣れていないだけなので、仮の条件を置くと答えやすくなります。
聞く相手は、親でなくても構いません。身近な大人に同じ質問をすると、人生の見方が人によって違うことが分かります。違いが分かると、自分はどちらに近いのかが見えてきます。
「手の届く範囲」を、広げて考える
学生が話した軸は、「自分と、自分に近い人が幸せになれること」というものでした。メンターは、大枠はそれでいいと受け止めました。そのうえで勧めたのは、軸を変えることではなく、手の届く範囲を少し広げて考えることです。
理由は、大人になるほど新しい人との出会いが減っていくからです（メンターの考えです）。家族とごく近い友人だけの世界になると、人間関係が狭くなりやすくなります。そこで、仕事仲間なども関わる範囲に入れたらどうなるかを考えます。「自分の手が届く範囲の人を幸せにしたい」という軸は、変えなくて構いません。範囲を広げられないかを、問い直してみるだけです。
人の力になるには、自分に力が要る
メンターは、「人の力になるには、自分に余裕と力が必要」と話しました。学生のころは、時間を差し出すだけで誰かの力になれます。友人の話を朝まで聞くだけで、助けになることがあります。
けれど、社会に出ると、悩みの種類が変わります。仕事、お金、人間関係。時間を使って一緒にいるだけでは解決しない悩みが増えるため、相手の悩みを解決できる力が、自分に必要になります。入る会社によって、身につく力は大きく違います。「どんな力を持ちたいのか」を考えることが、会社選びの一つの軸になります。
逆算した軸を、面接で話すときの形
逆算で出てきた考えは、面接でも使えます。ただし、人生の話を長く語る必要はありません。面接では、次の3文の形に整えると、短く伝わります。
| 順番 | 話す内容 | 例（作り話） |
|---|---|---|
| 1文目 | 大事にしたい状態 | 身近な人の悩みに、前向きになるきっかけを作れる人でありたいと考えています |
| 2文目 | そのために必要な力 | そのためには、相手の悩みを解決できる力が必要だと考えています |
| 3文目 | 会社とのつながり | 御社では、その力を実務を通じて身につけられると考え、志望しました |
3文目で会社とつなげるときは、会社の特徴を褒めるのではなく、自分が身につけたい力と、その会社での仕事がどう結びつくのかを書きます。面接官から「なぜ、その力が必要だと思うのですか」と聞かれたら、身近な人の悩みに向き合った経験を、1つ答えます。経験が根拠になると、軸に説得力が出ます。
「やりたいこと」が見つからない人へ
やりたいことが見つからなくても、軸は作れます。やりたいことは、経験の少なさから、まだ見えていないだけのことがあります。一方で「どんな状態で終えたいか」は、経験が少なくても考えられます。出発点を変えると、止まっていた考えが動き出すことがあります。
それでも言葉が出ないときは、「こうはなりたくない」を書いてみてください。何歳になったときに、何に後悔していそうか。それを反対にすると、ゴールの輪郭が見えてきます。避けたい状態と、ありたい状態は、同じ価値観の表と裏だからです。
| 避けたい状態（例） | 裏返したありたい状態（例） |
|---|---|
| 身近な人が困っていても、何もできなかった | 身近な人の悩みに、力になれた |
| やりたいことを、挑戦せずに終えた | 自分で選んだことに、挑戦し続けた |
| 周りの人との関係が、狭くなっていた | 仕事仲間も含め、頼り頼られる関係があった |
こうして書いたものは、完成した軸ではなく、軸の下書きです。下書きを人に見せて、「どう読めるか」を聞くと、自分では気づかなかった言葉の癖が見つかります。
毎月、小さく振り返る習慣にする
逆算した軸は、書いて終わりにすると、すぐに忘れてしまいます。メンターの面談でも、毎月シートを見ながら「そこに近づけているか」を確認していました。自分でも、月に1回、10分だけ振り返る時間を作ってみてください。
| 振り返りの問い | 書くこと |
|---|---|
| ゴールの3行は、いまも変わらないか | 変わった部分だけ、書き直す |
| 今月、ゴールに近づく行動はあったか | 小さなことでも、1つ書く |
| 足りない力は、何が分かったか | 来月試すことを1つ決める |
毎月書き直していると、自分の考えがどう動いたのかが、記録として残ります。その記録は、そのまま面接で「なぜそう考えるようになったのか」を話すときの材料になります。
よくある5つの失敗
| 失敗 | 直し方 |
|---|---|
| いきなり「やりたいこと」を探す | 先に、人生の終わりのゴールを3行で書く |
| 大きな言葉のまま止まる | 「それは具体的に何か」と聞き返し、3つに分ける |
| 完璧な答えを、一度で出そうとする | 仮の答えを置き、書き直す前提で進める |
| 会社の紹介を、志望動機にする | 自分の成長したい方向を先に書き、会社をつなげる |
| 1人で考え続ける | 身近な大人やメンターに、話しながら整理する |
軸は、1回では決まりません。考えて、人に話して、少し変わって、また考える。その繰り返しの中で、少しずつはっきりしてきます。
また、軸を考えるときは、「いまの自分が持っていないもの」を責めないことも大切です。足りないものが見えるのは、ゴールが見えてきた証拠です。足りないと分かれば、補う行動を決められます。学生のうちは、補うための時間がまだたくさんあります。就活は、足りないものを見つけて動き出すための、よい機会でもあります。焦って埋めようとせず、まずは足りないものを、そのまま書き出してみてください。書き出すだけでも、頭の中が整理されます。整理された状態で人に話すと、相談も短い時間で進みます。最初の一歩は、小さく軽く始めて構いません。1行書けたら、それで十分な前進です。
1週間の進め方の例
作り話の例です。授業やアルバイトに合わせて、調整してください。
| 曜日 | やること | 時間の目安 |
|---|---|---|
| 月 | 「幸せだったと思える状態」を、自由に書く | 30分 |
| 火 | 大きな言葉を1つ選び、定義し直す | 30分 |
| 水 | 親か身近な大人に、質問を1つする | 40分 |
| 木 | 「身につけたい力」を3つ書く | 30分 |
| 金 | 志望動機の4ステップで、下書きする | 40分 |
| 土 | 友人かメンターに、読んでもらう | 30分 |
| 日 | 休む | 0分 |
合計で約3.3時間です。完璧でなくて構いません。「大きな言葉を、1つ定義し直せた」という日が1日でもあれば、その週は成功です。軸づくりの全体像は、就活の軸の作り方にまとめています。
「分からない」ままでも、進める
いますぐ、完璧に答える必要はありません。考えを文章にするのが苦手でも、話しながら整理すれば形になります。1人で書けない部分は、人に話すことで、言葉が出てくることがあります。
今日できる、小さな一歩
- 「人生の終わりに、幸せだったと思える状態」を、3行で書く
- 自分の軸にある大きな言葉を、1つ選ぶ
- その言葉を、自分の言葉で定義し直す
軸を逆算できたかを、確かめるチェックリスト
- 人生の終わりのゴールを、3行で書いた
- 大きな言葉を、3つの中身に分けた
- いまの自分に足りない力を、1つ言える
- 志望動機を、4ステップの順で書いた
- 書いたものを、誰かに話した
1人で言葉にするのが難しいなら
軸の言葉が見つからないとき、1人で抱えると重くなります。リクルバは、28卒の大学生のための無料の就活コミュニティです。公式LINEから、メンターに相談できます。平日の夜に開いている面接練習会にも、無料で参加できます。
よくある質問
人生の終わりなんて、まだ想像できません
細かく想像できなくて構いません。「誰と、どんな場所にいたいか」くらいから書き始めます。何歳まで生きたいかも、人によって違います。メンターは、その歳の自分の体や周りの人、環境まで想像していくと、考えが具体的になる、と話していました。
軸が途中で変わってもいいですか？
変わって構いません。メンターも、途中で変わってもいいと話しました。大事なのは、いまの考えを一度、言葉にしておくことです。言葉にしておくと、変わったことにも気づけます。
志望動機が、会社の紹介になってしまいます
まず、自分の人生のゴールと、身につけたい力を書きます。そのあとで、会社とつなげます。会社を褒める文章ではなく、自分が成長したい方向と会社が合っている理由を説明する文章にします。
親に人生の点数を聞くのは、気まずいです
無理に聞かなくて構いません。「就活の自己分析のために、教えてほしい」と理由を伝えると、話しやすくなります。聞く相手は、身近な大人でも構いません。
「手の届く範囲」は、どのくらい広げればいいですか？
正解はありません。いまの範囲に、仕事仲間なども含めたらどうなるかを、考えてみる程度で十分です。軸そのものを変える必要はありません。
自分が持ちたい力が分かりません
「人の相談に乗ったとき、何があればもっと力になれたか」を思い出してみてください。足りなかったものが、ヒントになります。
「成長したい」と書いたら、具体的にと言われました
「どんな成長か」を分けていきます。人間的な成長なら、どんな人になりたいのかを、さらに言葉にします。分けていくと、どんなことに挑戦すればよいかが見えてきます。
将来のビジョンを思い描けないのは、私だけですか？
そうではありません。キャリアチケット就職の調査（27卒381名、2025年12月）では、就活で難しいことの2位が「将来のビジョンを思い描けない」で35.8%でした。多くの学生が同じところで止まります。
就活がつらくて、軸を考える余裕がありません
学情の調査（27卒259人、2026年6月）では、就活のモチベーション維持が大変だった人が29.3%いました。余裕がないときは、完璧に答えようとせず、3行だけ書くところから始めてください。
相談できる場所はありますか？
リクルバの公式LINEから、メンターに相談できます。考えを文章にする作業も、話しながら一緒に整理できます。平日の夜に開いている面接練習会にも、無料で参加できます。
出典
- レバレジーズ「キャリアチケット就職」2027年卒の就活意識・実態調査（381名、2025年12月12〜22日）（2026年11月4日確認）
- 学情「27卒振り返り調査」（27卒生259人、2026年6月8〜21日）、HRプロ掲載（2026年11月4日確認）
この記事について
- 公開日
- 更新日
- 運営会社
- NexusLink株式会社
- 許可番号
- 有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-320016
